레이어링1 러닝 복장 (소재 선택, 레이어링, 계절별 장비) 러닝화와 러닝 양말의 중요성은 압니다. 그런데 복장까지 이렇게 중요한 줄 몰랐습니다. 그냥 편한 옷 아무거나 입고 나가면 된다고 생각했거든요. 그 생각이 틀렸다는 걸 굳이 또 생체 실험을 해가며(피부 쓸림과 감기) 배웠습니다. 계절마다 맞는 소재와 불편하지 않게 겹쳐 입는 방법, 그리고 안전 장비까지 제대로 갖추고 나서야 러닝이 비로소 즐거워지기 시작했습니다.면 티셔츠가 만든 참사, 소재 선택부터 다시처음 러닝을 시작했을 때 저는 땀이 정말 많은 체질임에도 불구하고 흰 면 티셔츠를 입고 나갔습니다. 어쩌면 당연하게도 달리기 시작한 지 10분도 안 돼서 등이 흠뻑 젖었습니다. 문제는 그다음이었습니다. 면 소재는 땀을 빠르게 흡수하지만 건조가 워낙 느려서 축축한 상태가 지속됩니다. 축축한 티셔츠를 입고 계속.. 2026. 4. 9. 이전 1 다음
