달리기장비1 러닝화 수명 (미드솔, 교체 시기, 주행거리) 일반적인 러닝화 교체 권장 시기는 700km 이상이라고 말합니다. 저는 700km 이상 달린 러닝화를 버리지 않고 갖고 있는데요, 밑창이 멀쩡한데 굳이 바꿔야 하나 싶었습니다. 심지어 첫 러닝화는 800km가 넘도록 신었습니다. 처음 달리기 시작할 때부터 함께한 신발이라 애착이 컸습니다. 무엇보다 겉으로는 멀쩡해 보였습니다. 그 결말이 어땠는지는 본문에서 자세히 풀겠습니다.러닝화의 수명을 결정하는 건 밑창이 아니라 미드솔이다러닝화를 볼 때 우리 눈은 자연스럽게 아웃솔(outsole), 즉 지면과 닿는 바깥쪽 고무창으로 향합니다. 아웃솔이란 러닝화에서 지면과 직접 맞닿는 외부 바닥창으로, 내구성이 높은 고무 소재로 만들어져 수백 킬로미터를 달려도 크게 닳지 않는 경우가 많습니다. 문제는 바로 그 안쪽입니다.. 2026. 4. 20. 이전 1 다음
